泰 拳
Muay Thai / Thai Boxing
泰國的傳統搏擊運動，已有500多年歷史，至今已成為國際體育項目。其特點是利用拳、肘、膝、腿，
可在極短的距離下，進行攻擊和防守的運動，泰拳訓練不僅是體能上的挑戰，更是心理上的磨練，培養堅毅的意志。
- 絕不Hard sell
- 明碼實價, 絕不取巧
- 因材施教
課堂的特點
泰拳是一項帶氧運動，能增強心肺功能
學習泰拳，能訓練反應，提高自我防衛技巧
在我們的指導下，進行有效的體能訓練，從而提升個人的力量、速度及耐力
有效鍛練強健體能外，亦是消脂性運動，強效修身令線條更完美
超過13年教授泰拳經驗，我們會因應不同學員程度，提供最合適的訓練
設有不同時段課堂，提供成人/ 兒童 / 長者課堂
泰拳的好處
1. 身體健康
- 增強體能：提高心肺功能，增強肌肉力量和耐力
- 減脂塑形：高強度的訓練有助於燃燒脂肪，塑造身體線條
- 靈活性和協調性：訓練可以顯著改善身體的靈活性和協調性
2. 自衛能力 - 實用技巧：學習有效的自衛技能，增強自我保護能力
- 反應能力：提高在壓力情況下的反應速度和判斷能力
3. 心理健康 - 減輕壓力：通過高強度的運動釋放壓力，改善情緒
- 增強自信：掌握技能和提高體能能增強個人自信心
4. 社交機會 - 與訓練夥伴和教練建立良好的關係，擴大社交圈
- 團隊合作：參與團體訓練和比賽，培養團隊合作精神
5. 文化體驗 - 了解傳統：通過學習泰拳，深入了解泰國文化和傳統
- 禮儀教育：學習泰拳的同時，也學習到尊重和禮儀
6. 生活技能 - 自律：堅持訓練培養自律性，促進個人成長
- 目標設定：通過設定和實現訓練目標，增強計劃性和執行力
